Jag har en så´n grym träningsvärk i mina höftböjare! Och det är inte från att ha sprungit fyra mil på en dag eller så; nej det är ifrån att ha lyft benet litegrann under en timme med sjukgymnast Markus Greus och hans funktionsträning. Eller snarare lyfta, spänna och trycka und so weiter. Allt för att aktivera psoasmusklerna bättre och i synnerhet den högra och för att på sikt minska det högra benets utåtrotation. Spännande grejer men ajajajaj vilken träningsvärk jag brukar få..