Direktlänk till inlägg 19 oktober 2007

Min intervalldag med Björn, part II

Av Jonas Colting - 19 oktober 2007 06:33

Poolen i Palmdale låg som en glittrande hägring i solen idag och det var pluspoäng på allt; simning blir ungefär 97% roligare när den görs i en utomhusbalja och solsken. Solbränna mmmmm.

Björn stördes lite av några manliga triathlongroupies som sett honom vinna Wildflower i våras och vi blev under vår serie ivrigt betraktade och hyllade som i "man, you guys swim great"

Vi piskade loss en huvudserie på fyra varv om 5x100 start 1.20 med en 50:a bad emellan varven. Jag körde två sammansatta varv på 1.03-1.05 fart och kände mig sensationellt bra trots löpintervallerna och frukostflingor som ville parallellsimma bakom gomseglet. Följde upp med två varv armsim och varvade på 59-1.02 Björn "taking the easy way out" Andersson ville prata med sina fans och simmade bara tre varv men jag visade Luthersk moral och späkte mig vidare.

Sedan åt vi buffet och pratade om gamla simträningar från 80-talet.


Sade jag förresten att det är yards vi simmar. Så jag är inte sååååå snabb:) Lägg på fem sek per hundring och ni får kortbanetider. För er som för statistik alltså.

 
 
Ingen bild

Christian

19 oktober 2007 08:48

Skulle det varit Kvinnliga groupies kanske Björn slutat simma tidigare för att prata med dom ??? :)

 
Ingen bild

Torbjörn

23 oktober 2007 00:10

blev helt otroligt grymt imponerad först. Sen räknade jag om o blev ganska imponerad igen. Det är kul att simma i yardsbassäng :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Jonas Colting - 22 oktober 2010 09:53

Från och med i eftermiddag så bloggar jag på http://nyheter24.se/blogg/coltings-den-nakna-sanningen/ ...

Av Jonas Colting - 17 september 2008 15:39

Internet á la traudlaus finns absolut inte i den lilla enklaven av on som jag ar pa. Jag skriver pa en stor och konstig stationar dator som snarare ser ut som ett videospel eller sa... Darfor blir det tunt pa Coltingblogg denna veckan. Semester pa al...

Av Jonas Colting - 15 september 2008 21:10

Jag har skrivit en artikel om Ö till Ö som finns att läsa på Slowtwitch; http://www.slowtwitch.com/Features/Island_To_Island_-_The_toughest_one-day-race_in_Sweden__524.html Engelsk läsövning! ...

Av Jonas Colting - 15 september 2008 15:33

I fredags flög jag till New Jersey för att träffa Dr Phil och initiera ett coach/client-samarbete med honom.. Jag pratar alltså om "the other Dr Phil"; dr Phil Skiba som är en mycket välrenommerad idrottsläkare och triathloncoach. Efter 18 års egenco...

Av Jonas Colting - 11 september 2008 22:51

  Google Translator gör verkligen ett bra jobb! Vem har varit svenskspråkskonsult egentligen; Dr Alban?     Notes from the redaktionsmötet on planning for Saturday's sports broadcasts;    - Annika Sörenstam played his last Danish competition last...

Skapa flashcards