Direktlänk till inlägg 19 oktober 2007
Poolen i Palmdale låg som en glittrande hägring i solen idag och det var pluspoäng på allt; simning blir ungefär 97% roligare när den görs i en utomhusbalja och solsken. Solbränna mmmmm.
Björn stördes lite av några manliga triathlongroupies som sett honom vinna Wildflower i våras och vi blev under vår serie ivrigt betraktade och hyllade som i "man, you guys swim great"
Vi piskade loss en huvudserie på fyra varv om 5x100 start 1.20 med en 50:a bad emellan varven. Jag körde två sammansatta varv på 1.03-1.05 fart och kände mig sensationellt bra trots löpintervallerna och frukostflingor som ville parallellsimma bakom gomseglet. Följde upp med två varv armsim och varvade på 59-1.02 Björn "taking the easy way out" Andersson ville prata med sina fans och simmade bara tre varv men jag visade Luthersk moral och späkte mig vidare.
Sedan åt vi buffet och pratade om gamla simträningar från 80-talet.
Sade jag förresten att det är yards vi simmar. Så jag är inte sååååå snabb:) Lägg på fem sek per hundring och ni får kortbanetider. För er som för statistik alltså.
Från och med i eftermiddag så bloggar jag på http://nyheter24.se/blogg/coltings-den-nakna-sanningen/ ...
Internet á la traudlaus finns absolut inte i den lilla enklaven av on som jag ar pa. Jag skriver pa en stor och konstig stationar dator som snarare ser ut som ett videospel eller sa... Darfor blir det tunt pa Coltingblogg denna veckan. Semester pa al...
Jag har skrivit en artikel om Ö till Ö som finns att läsa på Slowtwitch; http://www.slowtwitch.com/Features/Island_To_Island_-_The_toughest_one-day-race_in_Sweden__524.html Engelsk läsövning! ...
I fredags flög jag till New Jersey för att träffa Dr Phil och initiera ett coach/client-samarbete med honom.. Jag pratar alltså om "the other Dr Phil"; dr Phil Skiba som är en mycket välrenommerad idrottsläkare och triathloncoach. Efter 18 års egenco...
Google Translator gör verkligen ett bra jobb! Vem har varit svenskspråkskonsult egentligen; Dr Alban? Notes from the redaktionsmötet on planning for Saturday's sports broadcasts; - Annika Sörenstam played his last Danish competition last...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|||
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
|||
15 |
16 |
17 |
18 | 19 | 20 | 21 |
|||
22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 |
28 |
|||
29 | 30 | 31 |
|||||||
|