5200 m simning följt av 16 lerblötiga kilometrar i kuperad terräng.

Sedan styrka och stretch på Onyx varpå jag inmundigat stora mängder frukostmat till lunch som skickar kromosomer och kalorier till rätt ställen.

Och så lite hanky-panky på det.

Alla livets väsentligheter avklarade redan! Det skulle möjligtvis vara en tupplur och lite Seinfeld som saknas men jag nöjer míg med lite.

Ännu en lördag..Ännu en alarmsignal klockan 06.08 Ännu en simträningsstart klockan 07.

Jag hoppas vid Gud att det hjälper...