Jag har en så´n grym träningsvärk i mina höftböjare! Och det är inte från att ha sprungit fyra mil på en dag eller så; nej det är ifrån att ha lyft benet litegrann under en timme med sjukgymnast Markus Greus och hans funktionsträning. Eller snarare lyfta, spänna och trycka und so weiter. Allt för att aktivera psoasmusklerna bättre och i synnerhet den högra och för att på sikt minska det högra benets utåtrotation. Spännande grejer men ajajajaj vilken träningsvärk jag brukar få..

 

Klein

15 april 2007 01:35

Tjenare colting! Nyfiken fråga: Om man är pronerare vilket,jag har för mig du är...har man inte då inåtrotation? Går själv hos Markus för att rätta till vissa proneringsbesvär...har kraftig inåtrotation.
Annars ha de juvligt!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Från och med i eftermiddag så bloggar jag på http://nyheter24.se/blogg/coltings-den-nakna-sanningen/ ...

Internet á la traudlaus finns absolut inte i den lilla enklaven av on som jag ar pa. Jag skriver pa en stor och konstig stationar dator som snarare ser ut som ett videospel eller sa... Darfor blir det tunt pa Coltingblogg denna veckan. Semester pa al...

Jag har skrivit en artikel om Ö till Ö som finns att läsa på Slowtwitch; http://www.slowtwitch.com/Features/Island_To_Island_-_The_toughest_one-day-race_in_Sweden__524.html Engelsk läsövning! ...

I fredags flög jag till New Jersey för att träffa Dr Phil och initiera ett coach/client-samarbete med honom.. Jag pratar alltså om "the other Dr Phil"; dr Phil Skiba som är en mycket välrenommerad idrottsläkare och triathloncoach. Efter 18 års egenco...

  Google Translator gör verkligen ett bra jobb! Vem har varit svenskspråkskonsult egentligen; Dr Alban?     Notes from the redaktionsmötet on planning for Saturday's sports broadcasts;    - Annika Sörenstam played his last Danish competition last...